10 минут до конца света: история одного спектакля

Когда я приезжаю в Киев больше, чем на 1 день, есть обязательный пункт программы – «Черный квадрат» (для не местных – это театр). На самом деле, это намного больше, чем театр. Для меня актеры здесь не играют, они проживают настоящие истории на сцене, они импровизируют, они шутят, плачут и смеются – также, как и мы, зрители.
Вчера мы стали свидетелями нескольких историй, которые произошли за 10 минут до конца света. В этих историях любили, ненавидели, надеялись, разочаровывались, мечтали, сходили с ума и даже рожали…
И было поднято столько вопросов, на которые мы часто не успеваем ответить в повседневных заботах. Как я живу свою жизнь? Что бы я изменил в ней, если бы был второй шанс? Скольким людям я помог и о скольких поступках я жалею? Все ли люди, важные и близкие мне, знают, как сильно я их люблю? Уделяю ли я в своей жизни внимание по-настоящему важным вещам и людям, или только бегу, суечусь и трачу это время, отведенное мне небесами? И знаю ли я, как бы выглядела моя ИДЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ? Или хотя бы одна идеальная минута?..
Даже если когда-то ты уже задавал себе эти вопросы, подумай сейчас, живешь ли так, как будто помнишь свои ответы?
PS. Я очень хочу сказать отдельное «благодарю» моему любимому Другу за этот спектакль и моему любимому Мужу за то, что в моей жизни были, есть и еще будет много по-настоящему счастливых минут.

Фильмы и человечество

Позавчера ходили на БиМуви и такое интересное наблюдение наблюли:) - про разницу в фильмах.
Лет 5-10 назад самой привычной картинкой в большинстве фильмов были драки, спасение человечества, борьба с чужими, бандиты и бригады, криминал, и все такое. Основные жанры, которые я помню - это боевики, триллеры, немного ужасов и экшны (что где-то между боевиком и триллером, наверное).
Что стало популярным сегодня? На экранах кинотеатров все чаще появляются романтические комедии и семейные мультяшки! Все вращается больше вокруг Любви, детства, юмора...
И вместо "Горячих голов" и "Крепкого орешка" мы чаще сопереживаем приключениям Шрека и жителей Мадагаскар, болеем за пингвинов, которые "Делают ноги" или "Ловят волну" :) , верим в "Реальную любовь", готовы "Жениться на первой встречной" и желаем "Счастья Чаку". Хотя ужастиков тоже много, но я их ставлю на игнор:)
И вот из всего этого мне хочется сделать вывод, что фильмы отражают потребности человечества, что люди сегодня думают и хотят видеть вокруг любовь, детей, счастье, позитив!!!
Ведь правда, это так? :)
PS. А вот прикольное промо БиМуви - стоит взглянуть:)

Философия slow life

Сегодня мне коллега прислала статью о новомодном тренде жизни большого города - slow life. Основная идея - наслаждаться на 100% каждым моментом и процессом, не следовать графикам и расписаниям, не спешить - и все успеется. Некоторые компании уже вводят такие принципы в корпоративную культуру (пока у соседей- в Москве).

Как и в любой философии есть перегибы, но в целом я согласна с идеей наслаждения жизни и растягивания удовольствия. :) Особенно мне понравилось про медленную любофф)))

А парочку заповедей (см. в конце) - возьму на заметочку.

Успевает тот, кто не торопится

Как перестать торопиться и успеть все?

Пару лет назад в Москве появились адепты модного во всем мире общественного движения за "жизнь без спешки". Эти люди работают медленно, но качественно, едят не на бегу, долго занимаются сексом и живут в свое удовольствие.

Рецепт успешного бизнеса

Представьте, вы устроились на работу в компанию, в которой нет жесткого нормированного графика. В ней можно прийти на работу в полдень (успевая отвести ребенка в школу), поспать на настоящих кроватях в специальной комнате отдыха и ходить по офису в пушистых тапочках. Единственное, о чем будет заботиться ваш босс в такой компании, — чтобы вы испытывали как можно меньше стрессов и никуда не торопились.

— Потому что давно уже доказано, что счастливый человек работает в десять раз лучше, чем нервничающий и подгоняемый дедлайнами и графиками эффективности, — говорит мне основатель столичного общества "Медленная жизнь" врач-психотерапевт Александр Сударев.

В офисе небольшой компании, куда он меня пригласил, все стены увешаны грамотами и похвальными листами, начинающимися с нелестного титула "Самому медленному работнику недели". За столиком на ресепшн сидит обаятельная женщина лет сорока и, не обращая внимания на призывно звенящий телефон, что-то увлеченно вяжет. Причем проходящие мимо сотрудники не делают ей замечаний и останавливаются лишь для того, чтобы перекинуться парой незначительных слов о погоде.

Фантасмагоричность картины завершают висящие напротив входной двери часы без стрелок. Заметив мое замешательство, Александр Сударев объясняет: — Разве вы не знаете, что главный принцип эволюции все еще гласит: выживает сильнейший. Сильнейший, а не самый быстрый.

Мы заходим в уютный кабинет, больше напоминающий будуар светской львицы, чем кабинет психотерапевта.

— Знаете, еще пару лет назад эта компания была близка к краху, — рассказывает Сударев. — Я в то время работал консультантом по бизнесу и предложил попробовать принципиально новый подход — "медленную жизнь". Руководители рискнули, и с тех пор дела компании пошли на поправку, а стоимость акций — на повышение. Сегодня многие столичные организации переводятся в режим "жизни без спешки". Суть нового подхода проста: живи по собственным внутренним часам, без оглядки на расписания, составленные кем-то другим.

Такие компании называют себя слоулайферскими (от английских слов " slow" — медленный и " life" — жизнь), их основной принцип — комфорт для cлужащих, которые сами определяют рабочие часы, никогда не трудятся в выходные и не соблюдают дресс-код.

Некуда больше спешить

Несмотря на свое название, "медленная жизнь" совсем не предполагает впадение в анабиоз. Даже активная деятельность вполне может сочетаться со слоулайфом, но при этом быть избирательной, приносящей удовлетворение и положительные эмоции. "Жизнь без спешки" призывает сознательно отказаться от суеты и беготни, найти золотую середину между делами и такими естественными и необходимыми для человека удовольствиями, как неторопливая прогулка по городу или трапеза в приятной компании.

Для того чтобы стать слоулайфером, достаточно запомнить три главных принципа: работай, ешь и люби медленно. Этого вполне достаточно, чтобы сохранить крепкие нервы и отменное здоровье на долгие годы.

— Начните с работы, — советует слоулайфер со стажем Дмитрий Панов. — Подумайте, не стала ли карьера единственным смыслом вашей жизни. Если ответ положительный, значит, самое время немного сбросить темп.

В терминах движения изматывающая работа, которая вызывает постоянный стресс, называется токсичной. Аксиома, гласящая, что чем больше часов ты провел на работе, тем больше сделал, опровергается слоулайферами.

— Если человек умеет отдыхать и расслабляться вне офиса, на следующий день он придет свеженький и с кучей новых идей, — уверяет Панов. Для этого по утрам отучитесь от привычки вскакивать строго по будильнику.Приучитесь валяться в постели подольше. Есть целые школы медленного вставания, которые помогают человеку не беспокоиться об уходящих минутах. Одна из заповедей слоулайфа звучит так: "Чем больше мы боимся потерять время, тем больше его теряем".

Начинайте свой рабочий день с медленной беседы с коллегами. Если у вас в коллективе есть торопыга, необходимо деликатно указать ему на ошибки идоходчиво объяснить, что "успевает тот, кто не торопится". И главное, не взваливайте на себя слишком много. Еще одна заповедь приверженцев медленной жизни гласит: "Умение избегать работы — это не значит тунеядничать, это значит не выполнять бессмысленные задания".

Полезный медленный оргазм

Еще одна особенность слоулайферов: они предпочитают тантру быстрому сексу утром в душе до работы. К сожалению, таких пока немного.

— У нас жизнь без спешки не слишком распространена — большинство все еще наслаждается скоростью, — говорит психотерапевт Сударев. — Но есть и те, кто хочет медленной любви...

Это не значит, что вы должны сходить строго на десять свиданий, прежде чем займетесь сексом со своим партнером, нет. Медленная любовь предполагает сознательный отказ от суеты и торопливости в интимных делах. Спешка лишает радости от самого процесса.

— Ставить себе много целей с конкретными сроками само по себе неплохо (например, через год я выйду замуж, через два — рожу ребенка), — считает Сударев. — Но торопящиеся люди часто забывают о простых удовольствиях, из которых и состоит наша жизнь, а также о том, что выпуск спермы — не единственная цель секса. К тому же долгий половой акт приводит к фантастическим оргазмам.

Медленная любовь — своего рода аналог тантрического секса. Этот вид интимной близости подразумевает не только физическое соединение, но и непременно духовное единство партнеров. Разумеется, на его достижение уходит масса времени. Сеанс тантрической любви не бывает быстрым, а длится, как правило, от двух до десяти часов кряду.

Для сравнения: у обычного московского мужчины традиционно наступление оргазма происходит через 2—5 минут после начала полового акта. Для тантриста же это — нонсенс: партнеры специально затягивают и продлевают половой акт, что позволяет им испытать оргазм неимоверной силы, которыйстановится своего рода наркотиком.

— Пережив такое, вернуться к быстрому сексу уже невозможно, — хором твердят слоулайферы.

В этом вопросе их особенно поддерживают медики: обновляющее действие медленной любви налицо. Давно доказано, что оргазм — это лучшее средство профилактики заболеваний сердца. Кроме того, он улучшает кровообращение, дыхание, тонизирует мышцы, поднимает настроение и продлевает жизнь. Что вполне соответствует девизу слоулайфа: "Дольше живет тот, кто живет медленно".

Заповеди настоящего слоулайфера:
• Притормози, ты не отвечаешь за все.
• Когда тебя кто-то толкает вперед, скажи ему, чтобы не толкался.
• Почувствуй вкус того, что ешь.
• Смотри на звезды и закаты.
• Когда идешь с кем-то, не думай о том, что сказать.
• Разговаривай и гуляй с детьми.
• Не бойся проводить время непродуктивно и лениво.
• Говори медленно, немного или вовсе не говори.
• Позволяй себе опаздывать.
• Жизнь надо проживать, а не планировать.
• Трать время на игры.
• Разделяй большое задание на несколько маленьких.
• Когда ты торопишься и волнуешься — остановись.
• Медленно читай великие книги.
• Проведи день в одиночестве.
• Посиди в темноте.
• Не гуляй с целью — так ты жертвуешь прогулкой.

Чем закончился флаттер

Меня переколбасило. Было здорово:) Не вникая в подробности скажу только, виват kmbs, где я теперь лидер по коммуникациям, спасибо моей Команде за поддержку. И спасибо Павлу за одну потрясающую книжку, которая перевернула меня, вдохновила и поставила все на места.
Эта книга о Cirque du Soleil - Цирке Солнца, уникальном "цирковом организме" с потрясающей культурой и философией внутри. Представления этого Цирка - это больше, чем шоу, это Искра, которая зажигает сердца людей и позволяет поверить в волшебство. Героя этой книги Цирк вдохновил начать наслаждаться своей жизнью, работой, делать крейзи вещи, не просто зарабатывать деньги, а открывать людям новые возможности. И я после прочтения дала себе обещание to reinvent my job, начать все с чистого листа, раскрасить этот мир в яркие краски и наслаждаться каждой его секундой, как в те первые месяцы работы. И это настоящая разница в моей жизни!

Это видео - нарезка с одного представления. Я видела запись полностью и даже не могу представить, что чувствуют люди, находясь там. Невозможное возможно - и это только начало...

Мой флаттер

Закончилась ЛП-12, лидерская программа, в которой я капитанила. И почему-то так случилось, что на следующий день в моей жизни пришел момент флаттера (см. ниже, если не знаешь, что это).
Значит, мне нужен новый прорыв, крылья, возможности, что-то необыкновенное и вдохновляющее. То есть ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!!!

"Флаттер (от англ. flutter) - жесткая вибрация самолета, чреватая полным его разрушением. Именно флаттер долгое время препятствовал преодолению сверхзвукового барьера - сильнейшая вибрация, перегрузки и страх заставляли испытателей раз за разом отступать. Тем не менее сверхзвуковой барьер был успешно преодолен смелым летчиком, нажавшим на газ в тот момент, когда его предшественники предпочитали сбросить скорость. И вот там, в сверхзвуке, наступила тишина, пришла радость победы и удовольствие от скольжения по воздуху. По небу.
Жизнь иных людей так же наполнена мгновениями преодоления, ведь когда необходимо совершить прорыв в своей жизни, выйдя за рамки привычных представлений о возможном, наступает флаттер - жесткая вибрация души и тела.
Некоторые не выдерживают - сбрасывают скорость. Лишь самые смелые нажимают на газ и попадают в сверхзвук. Именно они познают восторг победы и радость скольжения по жизни.
И они парят. Пока не наступит новый флаттер. Новая возможность для прорыва. И так раз за разом..."

НАМ 1 годик!

МЫ - это я и Сашунька, самая любящая, искренняя и идеальная пара в мире!!! :)

Вчера был год, как мы начали встречаться.

Для тех, кто не знает нашу историю любви - добро пожаловать на наш общий блог.

А здесь я хочу сказать о разнице, которой стал для нас этот год.

• Все началось, когда между нами была тысяча километров и встречи происходили раз в месяц. Теперь раз в месяц мы расстаемся, а место проживания переместилось под одну крышу:)
• Вначале была дружба, сейчас - самая большая и чистая Любовь.
• Мы оба стали взрослее, ответственнее и смелее.
• В нашей жизни появился настоящий екстрим! (оказывается, вместе это не так страшно))
• Я теперь совершенно точно знаю, что значат слова "когда ты встретишь Его, ты поймешь, что это тот самый, Твой единственный!" Девчонки, это правда!!!
• У меня впервые есть такое сильное плечо, на которое можно всегда, не задумываясь, опереться.
  
• Я хочу для Него совершать подвиги. А Он был первым, кто совершил подвиг для меня.
  
• В этом мире совершенно точно теперь есть человек, который связан со мной астрально, духовно, морально, психически, сердечно, по фен-шую и еще, наверное, как-то... :)
• В моей жизни наступил период, когда я совершенно точно знаю, чего хочу, куда иду и кто рядом, и я двигаюсь с большой скоростью, с такой же скоростью происходят события и изменения, и при этом внутри у меня полнейшая гармония.
• И еще - я теперь не просто девушка, я НЕВЕСТА!
  

Такой вот год. И впереди у нас целая Жизнь!!!

Как можно мечтать?

О том, как по-разному можно мечтать...

"Эта история об одном мальчике по имени Монти.
Когда Монти было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет. Монти долго мучился и потратил множество часов на описание своей мечты. Он хотел когда-нибудь стать владельцем ранчо. Он исписал семь страниц, описывая в самых мельчайших подробностях ранчо площадью 200 акров, и нарисовал план расположения всех строений, конюшен и дорог. Он даже нарисовал очень подробный план дома, который он построит площадью 4000 квадратных футов. На следующий день Монти отдал свое сочинение учителю.
Два дня спустя его учитель вернул сочинение, поставив жирную красную двойку, приписав: «Останься после урока». После урока мальчик с мечтой подошел к учителю и спросил, почему он получил двойку за свое сочинение. На что учитель ответил: «Потому что такая мечта неосуществима для такого мальчика, как ты. Тебе нужно много, очень много денег, чтобы приобрести такое ранчо. А какие деньги есть у тебя? Никаких. Ты ведь из очень бедной семьи. Нет никакой возможности для тебя осуществить твою мечту. Она неосуществима. Вот что я тебе скажу. Ступай домой и напиши другое сочинение, в котором ты опишешь другую, более реалистичную мечту, и я поставлю тебе другую оценку».
Мальчик вернулся домой и попросил совета у своего отца. И вот, что он услышал: «Сынок, боюсь, тут я тебе не помощник. Я думаю, что это должно быть только твое решение, и у меня есть ощущение, что это будет действительно важное для тебя решение». Монти обдумывал слова отца целую неделю. Наконец, он вернул учителю все то же сочинение и сказал: «Вы можете оставить себе двойку, а я оставляю себе свою мечту».
Прошло время, Монти давно окончил школу, стал взрослым. И вот он рассказал эту историю и, повернувшись к группе слушавших его людей, произнес: «Я рассказал вам эту историю, потому что вы все сидите в моем доме, площадью 4000 квадратных футов, посреди моего ранчо площадью 200 акров. А то сочинение висит в рамке над камином». Монти продолжил: «Самая удивительная часть этой истории заключается в том, что два года назад, летом, все тот же учитель привез сюда 30 школьников, и они неделю расположились лагерем на моем ранчо. Перед отъездом учитель мне сказал: «Послушай Монти, об этом я могу тебе сказать сейчас. Когда я был твоим учителем, я был своего рода вором мечтаний. Мне сейчас очень жаль, что тогда я украл множество детских мечтаний. Но я очень рад, что ты нашел в себе смелость отстоять свою мечту»."

Я очень надеюсь, что каждый из вас сможет отстоять свою БОЛЬШУЮ Мечту в жизни. Бо ми того варті :)

День одной замечательной компании

Оказывается, дни рождения бывают не только у людей. Бывают еще и у компаний. И сегодня именинник - Кредит-Эксперт. Год - это особенный возраст. Время подведения первых итогов, воспоминаний о первых прорывах, первых шагах, словах и достижениях.
Этот год был совершенно точно разный для вас. В нем были и строгие утренние собрания, от которых даже я убегала на работу, и безбашенные совместные дни и ночи, когда мы гуляли на нашей маленькой кухне нашими большими и шумными компашками, или когда прыгали вместе с банджи. Но главное - мы были вместе.
Вы делали первые несмелые шажочки, когда все начиналось, а теперь уверенно шагаете и набираете обороты - сотрудничаете с крупнейшими банками и влияете на формирование стандартов в своей сфере.
Вы по слогам произносили первые слова, а сегодня вас уже просят говорить от имени важных ресурсов.
И самое главное (повторю мою любимую часть тоста) - вы бережете и преумножаете ваши ценности - дружба, доверие, честность, интересы клиента (читай - отдавание и вовлечение), ответственность и креативность - и это создает ту personal chemistry, за которую вас выбирают. И за которую я люблю вас как компанию.
А просто вас я люблю просто так:)
С Днем Рождения! Растите, развивайте, создавайте разницу тоннами и наслаждайтесь!!!

День Разницы

День рождения – это настоящий день Разницы. Причем, часто не только для поздравляемого, но и для поздравляющих, и даже для просто рядом оказавшихся людей:-)

В этот день все не как всегда – ты как-то особенно улыбаешься, находишься в эпицентре очень теплого внимания, делаешь что-то необычное и думаешь тоже немного по-другому. Но есть такие дни рождения (или просто такие люди?=), когда все это происходит в квадрате. И так было вчера (и продолжилось сегодня).

Моей Разницей в этот ДР было:

1. сбылась моя самая смелая Мечта – я прыгнула с парашютом! сложно передать ощущения словами. Это свобода, бесконечность, страх, счастье, страсть, это время без мозгов и с неимоверным количеством адреналина в крови. Это небо, которое можно потрогать рукой, и земля, которая ударяется тебе об ноги. Это то, что осознаешь намного позже, чем оно свершилось. И это еще одно доказательство того, что невозможное возможно:) Еще впечатления есть тут, потому что мы банда)))) И спасибо моей любимой команде за эту неимоверную Разницу!
2. 24 часа дня моего рождения я провела с моим женихом (хотя слово «наречений» звучит намного приятней:) И спасибо Коханому за неземную Любовь, самые искренние поддержку, отдавание и вдохновение!!!
3. моя любимая банда поздравила меня в 7 утра (и они бы сейчас добавили – а встали, межу прочим, в 5!) Это было нечто - просто целый подвиг для меня)) С яркими красками, которые потом не отступали даже в сражении с хозяйственным мылом:), с потрясным завтраком , после которого можно было и поспать)), с кучей подарков, и некоторые из них были самыми эксклюзивными - потому что сделаны своими руками!, а другие с глубоченным смыслом, который затронул самую душу... Но дело не в подарках (хотя это наверное такой кусочек обратной связи). Дело в том, какими они были - радостными, отдающими, смелыми (по большей части)), любящими, искренними, и немножко сонными и голодными.. Спасибо вам, родные, за то , что вы есть, и что только вы можете сделать ТАКОЙ праздник!
4. а мои далекие Друзья поздравляли на блогах! это так здорово, ведь на блогах пишут о важном для себя - а значит я кому-то важна аж вот так. приятно, блин)))) Спасибо отдельное Алиночке (которая успела поздравить меня неимоверное количество разов и всеми возможными способами)) и Киковскому (Пупсик, выздоравливай!!)
5. было потрясающе почувствовать, что у меня на работе есть настоящие Друзья - люди, которых невероятно приятно слышать, любовь к которым искренна и взаимна, которые тоже сделали этот день (а точнее - день следующий) маленьким чудом! спасибо моей kmbs-семье за то тепло, вдохновение, энергию, которые делают эту команду настоящей командой мечты!!!

Это был день о близких людях, новых возможностях, отдавании, любви и благодарности!
И теперь переворачиваю страницу и начинаю новую главу моей жизни. Чтобы следующий день рождения был тоже самым счастливым и неповторимым.

И копирайт Оли Прихно - "В прошлом году она прыгнула из Симферополя в Киев, в этом - прыгнула с парашютом. Я боюсь находиться с ней рядом на следующий день рождения!:)"